方法一：改掉自身的长期抽烟，饮用咖啡等等都有可能引发膀胱胀痛的习惯，大量摄入液体、蔬菜和水果，来有效降低膀胱癌的发病几率，养成良好的饮食习惯。

方法二：到正规医院的相关科室进行检查，尿常规，尿细胞学检查，膀胱镜检查是一定要做的，之后结合自身的病情和医生的决定治疗方式，所以建议患者最好还是进行手术治疗，然后根据检查结果和医生的建议来决定手术的方式。

方法三：，可以采用刮痧方法，若出痧很畅，则效果最佳。若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好。这个根据你的体质来选择，最好听取医生的建议，不要盲目。