平常多吃水果，特别是含维生素C和维E比较多的，比如西红柿、奇异果。

注意防晒。紫外线照射更容易起斑的，皮肤最好不要暴晒在太阳下。

芦荟捣碎，用汁水涂抹面部，坚持一个月左右有淡斑的效果。

把蒜切成薄片，贴在斑处 摩擦到发热发红，每天3-5次。