第一步：主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物。

第二步：如果长痱子的情况严重，用桃叶熬成汁掺到洗澡水中，或者直接用来擦抹患处，效果更佳。熬桃叶汁时，其比例是：桃叶100克，水1000毫升。将其煎熬到只剩一半水量即可。

第三步：可以使用十滴水来进行治疗，先把身上洗干净，然后把十滴水涂在痱子上面，等它自然干，如果是大人可以选用浓度稍微高点的，小孩子最好是稀释后浓度比较低的，不然孩子会疼痛大哭的。