目前QQ只能选择性恢复单位时间内删除的好友，而不能恢复指定的好友。

QQ好友选择性恢复方法：

1、登录电脑QQ，选择左下角“工具”选项；

2、在“工具”页面，选择“好友管理器”选项；

3、在“好友管理器”页面，选择左下角的“找回被删好友”选项，进入到“QQ恢复中心”；

4、在“QQ恢复中心”页面，选择“恢复QQ好友”选项；

5、选择固定时间段内删除的好友，最后点击“确定”选项，即可。