材料：鱼肉50克，米粥两碗，各种蔬菜粒少许；

步骤：

1、鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次，以便去腥；

2、各种蔬菜粒备用；

3、米粥在炉上煮好，水稍多些；

4、先倒入鱼肉粒；

5、再倒入蔬菜粒；

6、加入丁点的盐调味即可。