方法一、日历法。如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天内房事容易怀孕!除此之外的日期则相对安全。

方法二、基础体温测量法。基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

方法三、宫颈黏液观察法。如果分泌物清彻透明呈蛋清状，可拉成很长的丝状，就是极易受孕期。宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，外阴部伴随有湿润感，是易受孕期。宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到黏液，是不易受孕期。一般进行性生活最安全的时候就是在月经来前10天的时候是最安全的。