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给幼儿介绍水果的好处

更新时间: 2021-04-03 02:22:01

1、让幼儿喜欢上吃水果。

2、治疗预防便秘,水果大多含有丰富的纤维和水分,因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。

3、营养多热量低。水果富含有很多的营养,维生素、矿物质、叶酸、铁等等,而且,大部分水果的热量都很低,因此也有女性减肥时都靠食用水果。

4、可提高专注力.根据研究,食用蔬菜水果的宝宝专注力会比较好,因此学业成绩也相对的会比较好。这功效对成人也是一样重要。

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