第一、 环境因素

由于身心等各方面都处于发育状态，使得孩子相比于大人，对于外界环境的敏感度是特别高的。若孩子长时间的处于不良环境中，如父母天天吵架，时常打骂孩子等的话，便很容易让孩子因为紧张加剧孩子咬手指的毛病。建议大家平时应注意控制自己的情绪，尽量给孩子营造一个温馨舒适的环境，以让他的心理得到放松，进而改掉毛病。

第二、 转移注意

在日常生活中，有些父母会为了省事儿而在面对孩子咬手指这件事上采取一种纵容的态度，即只要他乖，就随他便等，这不仅会让孩子咬手指的次数变得越来越频繁，还不利于孩子的心理健康。建议大家平时应学会通过一些方法来转移孩子的注意力，如玩具，动画片等，让他不知不觉间忘记咬手指。

第三、 避免强化

凡事都是过犹不及的，对于孩子来说更是如此。若作为父母，在孩子稍微出现咬手指的举动时就表现得过于激动，如大喊大叫，随意责骂的话，便很容易让孩子感到紧张与害怕，不仅不能完全的克服，还会起到适得其反的效果。建议大家平时应尽可能的用一些温和的态度来对待此事，不要总是神经质的盯着孩子。

第四、 进行疏导

现代社会，由于工作压力较大，使得很多家长会因此而整日加班，疏忽掉对孩子的需求和情绪表达，长时间下去便会使孩子变得越来越孤僻，进而做出一些咬手指等自娱自乐的行为。建议大家平时应尽可能的抽出些时间来陪伴孩子，多和她进行沟通，以让她的情绪得到表达和发泄的途径，进而改掉毛病。

第五、 补充营养

研究表明，当孩子体内缺乏某些营养物质，如锌，钙等的话，便很容易导致吃手的现象，严重的甚至会出现把手咬伤的情况。建议此时大家应及时带孩子去医院做一个详细的检查，以便确定病因和治疗方法，必要时可适当的补充些营养药物，如钙片等，以帮助进行改善。

第六、 厌恶疗法

若孩子本身年纪较小，且还不具备一定的语言能力的话，则建议大家可以适当尝试一下厌恶疗法，即将酱油等味道比较特别的调料涂抹在孩子手上，让他咬手指的时候口腔受到这种异味刺激，进而减少咬的次数，多进行几次该方法，就会让咬手指的毛病得到纠正。

第七、 适当奖励

若孩子已经能够进行语言交流的话，则建议大家可以对孩子进行奖惩制度，如制定一个日历，若他能做到一天都不咬手指的话，则会得到奖励，如糖果，玩具等，若他做不到的话，则会有相应的惩罚，如不准吃零食，没收玩具等，通过这种松弛有度的方法来让孩子不知不觉间改掉毛病。