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吃石榴的好处和坏处

更新时间: 2021-01-23 15:46:45

1、吃石榴的好处

(1)可以美容肌肤,红石榴中富含矿物质,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C,以及钙、镁、锌等矿物质,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。

(2)生津止渴:石榴汁多,鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。

(3)开胃助消化:石榴含有较多鞣酸,有开胃、助消化等功效。

2、坏处

(1)是吃多会上火,任何东西都不能吃多,虽然说石榴含有大量的营养物质,但是石榴吃多了是很容易上火的,虽然石榴含有大量的水分,但是石榴含有大量多糖类物质,容易便秘的人最好是少吃,可能会加重症状。

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