方法一：煎熏法。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，然后用鼻子去吸入所熬制的汤饮散发出来的热气，也可以将食醋烧开用鼻吸，所起到的疗效都较好。

方法二：填充法。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

方法三：侧卧按摩法。左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。