QQ健康步数计数时间为每日0点至24点，持续时间为24小时。QQ健康步数根据用户手机内置的水平仪来计算行走步数，具体原理如下：

用户携带手机行走时，手机内置的水平仪随时统计手机抖动的频率和次数数据并将其反馈至QQ健康步数，从而形成行走步数供用户查看。