沙拉酱热量较高。具体描述如下：

但沙拉酱属发酵制品，沙拉酱食用后有利调节肠道，促进消化;甜酱的热量虽然不多，但甜酱的主要成分是淀粉，淀粉最终会转化为糖与热量。建议尝试一下沙拉醋，味道相同，而且几乎不含热量。甜面酱，又称甜酱，是以面粉为主要原料，经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品。其味甜中带咸，同时有酱香和酯香，适用于烹饪酱爆和酱烧菜，如酱爆肉丁等，还可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。