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吃豆渣的坏处 现在你明白了吗

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

1、喝豆浆时把豆渣一起喝掉没有坏处,反而有好处。

2、豆渣中具有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等多种营养物质,营养丰富。豆渣可以帮助减肥、防癌症、防骨质疏松。

3、食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗。

4、豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

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