脚跟出现肿痛的原因，第一种情况，由于脚跟部位出现外伤比如从高处坠落,在受力的时候由于跟骨部位受力比较大，骨质比较松就会导致跟骨出现骨折。第二种情况，由于跟骨部位的跟腱，以及踝关节外侧或者是内侧的韧带出现拉伤等情况，就会导致在局部形成瘀血，通过重力的作用瘀血会逐渐控到整个脚跟位置，也会出现脚跟位置的肿痛。