1、你要学会一个教学内容，包括引入课题、亲课讲授、课堂练习、课堂小结等。带上必要的教案；

2、带上必要的备课资料，握住教学的重难点，试讲的内容一般由面试人员现场拿出来，会给你准备的时间；

3、讲课内容确定后，把备好的课反复训练，达到游刃有余，发挥自如；