第一、要树立远大志向：古人讲，非志无以成学，志不强者智不达，所谓立志就是激励自己走向一条进取的，迎难而上的，智慧的人生之路，人有了志向，就会对自己格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来，正如高尔基所说，我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理，有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能；

第二、要提高身心健康水平，健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑，可见身心健康是开发潜能的基础，要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整，要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。