1、轻轻拍打。宝宝刚刚入睡，情绪尚不安定，妈妈要一边给宝宝唱摇篮曲，一边轻轻拍打，让宝宝获得安全感。

2、播放音乐。当宝宝入睡时播放一些舒缓优美的音乐有助于宝宝快速进入睡眠状态。

3、背光睡觉。宝宝在妈妈的子宫里睡觉的时候已经适应了漆黑的环境，因此妈妈最好关闭灯光，给他营造一个黑暗的环境。