第一种：小肚子胀痛有气排不出来可能是消化不良，你现在可以吃一点助消化的药物，也可以吃些流食，如果情况还不见好的话就一定要去医院。

第二种：有可能与长期饮食无规律有关，你可以吃一些吗丁啉或者西沙比利进行治疗，所以平时一定要按时吃饭，饮食要有规律，避免暴饮暴食。

第三种：可以吃完饭后出去散散步，也可以经常坐坐腹部按摩，这样也是非常好的排气方法，在日常生活中要注意保暖，饮食要清淡，喝一些小米粥，易于消化的食物。