盐水漱口主要起到杀菌消炎作用，一般就是家用的食盐兑上水后，进行漱口，但是不要过浓。盐水漱口虽有一定效用，但不宜经常进行。

淡盐水漱口的好处：防止牙周局部炎症引起的牙龈出血，关键在于学会刷牙。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟。选

择软硬适中的牙刷，全面清洁口腔，并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口，把积聚在口腔的污物清除掉。

淡盐水漱口的坏处：长期用盐水漱口，牙齿表面就容易沉积色素和污垢，进而会引发或加重牙龈炎和牙周炎。