苹果手机找回QQ密码的方法：

1、登录电脑QQ；

2、选择左下角菜单，安全，安全中心首页；

3、选择密码管理，修改密码；

4、选择密保工具改密或者快捷改密；

5、选择其他方式，选择短信方式即可使用密保手机发送短信进行修改密码。