建议一：夜晚不要使用太亮的灯。长期处在光线下，会使身体有一种紧张感，影响了睡眠质量，从而容易导致水肿。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

建议二：洗澡时不要用过热的水，不要饮用咖啡类刺激性饮料。因为水温和咖啡等都会刺激你的神经活动，从而影响瘦脸。

建议三：听轻快些的音乐，少去迪吧等场所。低重音的音乐会使人的神经无法放松，脸部水肿，更不会有瘦脸效果。