根据中科院的数据统计，中年人是中国科研队伍的中间力量，长时间的脑疲劳或者神经衰弱等原因的可能的。对于这种情况，你是可以使用健脑丸的，平时注意保证能睡眠的，一般来说这个症状不频繁发生是不必特殊用药治疗的，希望我的回答对您有帮助。

同时，中年人记忆力不好，可以通过自我锻炼的方式得到改善。

通过多参加一些文化娱乐活动可以调理脑供血不足、滋补肝肾，保证足够的睡眠，合理饮食等方面进行。