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每天蛋白质多少正常

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

每天蛋白质约30克正常。理论上成人每天摄入约30克蛋白质就可满足零氮平衡,也就是说氮的摄入等于氮的排出。但从安全性和消化吸收等其他因素考虑,成人按每天每千克体重0.8克蛋白质为宜。

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