天气预报 > 其他 >你练习瑜伽的主要目的是什么

你练习瑜伽的主要目的是什么

更新时间: 2020-09-10 00:00:00

1、能消除烦恼,平静心境;

2、能维持姿势平稳;

3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重,消除脂肪,对过瘦加体重,能维持饮食平衡;

4、少能刺激内分泌系统,维持内分泌平衡,对内分泌的一些疾病如:糖尿病、甲亢等也有疗效;

5、瑜伽的作用主要是提高身体柔韧性。

标签:练习主要目的什么