饮食一，经常喝牛奶：可保护胃黏膜和胃酸，并可有效地预防反复发作的胃出血。

饮食二，可以多吃一些富含维生素c的食物，绿色蔬菜当中很多的蔬菜都是含有维生素c的，可以多吃一些绿色蔬菜来改善自己的体质。

饮食三，宜食蜂蜜：蜂蜜是一种传统的纯天然食品，气味芳香。甘甜爽口，易被人体消化吸收，蜂蜜还能使胃烷灼感消失，有消炎促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。