想想你初次的爱情经历，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情。

如果你你初次的爱情经历仍不能使你对谁动心，就环顾四周，选一个你认为最好的一个人，尝试和他(她)约会一周，想出他(她)的优点，然后写在纸上，每天默念。

随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力，这就是克服爱情恐惧症的开始了。

抽时间不妨看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。