1、一个大橘子的热量约50卡路里，吃一个橘子并不会长胖；

2、鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，能提高机体的免疫力，降低患心血管疾病，肥胖症，糖尿病的几率；

3、橘子具有润肺止咳，化痰，健脾，顺气止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品；

4、必须控制橘子食量，多食有害，但是吃一个是不会长胖的。