天气预报 > 其他 >鸡蛋和什么炒营养高

鸡蛋和什么炒营养高

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

1、鸡蛋和韭菜炒营养高。

2、韭菜有丰富的纤维素和硫化物,韭菜能帮助人体快速吸收维生素A,可以补充身体所需的矿物质,对于孕早期胚胎的发育还有一定帮助,同时韭菜能促进血液循环,增进体力。

3、韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短,如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂,恰恰弥补了这一不足。

标签:鸡蛋什么营养