不要过度食用，可以少吃点，不要吃多，防止造成胃肠道功能紊乱，不适，建议最好单吃，只要胃肠道没有什么不适就可以吃，在吃这些水果之前最好是先吃饭，饭后使用比较好。但是水果沙拉的话最好，不要放，太多的沙拉酱，这样子的话，能量会非常高。不过如果平时不太吃，偶尔吃一下，应该也没有什么大碍