海拔高度：一般在1000米以上。

特征：

1、面积广大，地形开阔，周边以明显的陡坡为界。

2、比较完整的大面积隆起地区。

3、缺氧。从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21％。

4、湿度低 。高原的湿度较低，使人体排出的水分增加。

5、阳光辐射强 。在海拔3600米高处，宇宙间的电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。