1、准备食材：木瓜半个、牛奶250克、冰糖20克。

2、将木瓜去皮，去籽，切块。

3、锅中倒入清水，没过木瓜即可，大火煮开转小火慢炖20分。

4、将冰糖倒入。

5、待冰糖溶化，倒入牛奶。

6、锅中牛奶出现小气泡关火。

7、趁热吃比较好吃，也可以密封冷藏。