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骑车上班的好处和坏处是什么

更新时间: 2020-06-30 00:00:00

好处:

1、骑车运动能防止高血压,并且能防止发胖、血管硬化,使骨骼强半。

2、骑车能减少尾气的排放,节约能源,环保。

3、健身,骑车能使身体得到锻炼,能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

缺点:

1、骑车时会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适。

2、在骑行中上肢长时间受压且运动量极小,上肢的血循环减少,会对手部造成伤害。

3、骑行时大量出汗后,造成小便量少,尿液中

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