1、作息时间的调整。开学前几天，应当制订一个自然生活性的作息时间表。所谓的自然生活性就是养成早睡早起的良好习惯，按时起床、饮食，以一个好的心态面对生活。放假后许多学生常常是看电视或上网到很晚，早上又贪睡不能按时起床。如果不调整，开学后很难适应正常的学习生活。

2、应树立新目标，制定新的学习计划。进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

3、利用一周时间完成作业，复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。