主料：粳米100克。

辅料：茯苓15克，味精1克，盐2克，胡椒粉1克。

步骤:

1、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升。

2、用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥。

3、加入味精、精盐和胡椒粉即成。