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炒米真的能减肥么

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

炒米能减肥。

炒米要注意以下几点:

1、炒米的时候,要保证米是干的;

2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;

3、米要炒至发黄;

4、煮的时候,类似煮稀饭的做法。

它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外,达到减肥的目的。

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