在安静状态下收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，临床上就可以诊断为高血压。对于轻度的高血压患者，尤其青壮年人群，通过多做有氧运动，低盐饮食的调整，如果能够使血压保持在正常范围之内，可以不用降压药物治疗。如果血压持续增高，并且伴有头痛、头晕、耳鸣等临床症状，就需要在医生的指导下选择有效的降压药物，将血压降至在正常范围之内。因为长期的过高的血压，会给机体带来一定的危害，尤其会损伤心脑血管，导致心脑血管疾病的发生。