在生活中，如果人们体内的血小板有减少的迹象，其就需要尽快的寻求可以增加血小板的方法，下文所述内容，便是为大家介绍的具体可以增加血小板的方法。

经验步骤：首先：中医学认为，临床上造成人们体内的血小板和白细胞减少的原因，主要是由于患者体内肝肾不足和气血两虚而造成的。

其次：食物中具有滋补肝肾作用的有骨髓、胎盘、猪肝、排骨、鸡肉、羊肉、鸽肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参。

最后：具有益气养血作用的有大枣、龙眼、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄、牛肉、鳝鱼、墨鱼、带鱼。平时多吃这两类食物可预防和提升放化疗中的白细胞、血小板减少。

注意事项：在对如何增加血小板的方法有所掌握后，血小板减少者还应在生活中注意保持规律性并且要经常性进行锻炼。