天气预报 > 其他 >怎么练习踢毽子

怎么练习踢毽子

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

练习踢毽子的技巧如下:

1、踢毽子比较灵活运动动作幅度和强度较大,对身体灵敏性个体能的要求高,要求在日常练习中要进行灵敏性和身体素质,要保证有充足的体力。

2、在踢毽子的过程中脚下步伐的移动是关键,没有纯熟的步法移动技巧,在比赛中就不能变被动为主动,在练习中要进行交叉步,滑步,并步,跨步的步伐练习。

3、成为踢毽子能手还需有过硬的技术,需要在联系中学习多种踢球技术,脚内侧踢球,脚外侧踢球,脚踏攻球,触球一系列动作技术。

标签:怎么练习毽子