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山竹含糖量高吗

更新时间: 2021-02-26 03:41:54

1、山竹的糖分含量是比较高的。

2、山竹富含蛋白质、糖质和脂类,热量在水果中也属于中等偏上,饮食上对糖类,热量需要注意的人群应该慎重去吃。

3、糖尿病人应该慎重食用山竹,山竹含糖量高,糖尿病人应该尽量避免吃山竹,即使吃也应该较正常人少食。

4、减肥期间可以适量食用山竹。山竹含有柠檬酸,维生素,矿物质和蛋白质,对身体有很好的补养作用,但山竹的糖分含量,热量都不低,减肥期间食用要注意量的问题。

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