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散打绷带缠法

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

1、大拇指穿过绳套;

2、在手腕处缠绕一圈到两圈;

3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈;

4、贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈;

5、贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间;

6、再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间;

7、回到手腕处,缠绕手腕一次,之后手绷带穿过中指和食指之间;

8、回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧;

9、余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。

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