步骤：

1、 点电脑右下角“开始”菜单，进入控制面板。

2、 在“控制面板”中选择“系统和安全”。

3、进入“系统和安全”界面，选择"Windows Update"下的“启用或禁用自动更新”。

4、点击“启用或禁用自动更新”，进入设置，选择“从不检查更新（不推荐）”，设置好后点击“确定”即可。