缅甸共下辖七个邦，七邦多为少数民族聚居地。七邦分别为克钦邦、掸邦、钦邦、克伦邦、克耶邦、孟邦和若开邦。

1、钦邦，为缅甸联邦共和国的自治邦，位于缅甸西北，与印度、孟加拉国接壤；

2、克钦邦，是缅甸联邦东北部的克钦族自治邦，首府在密支那；

3、克耶邦，东临泰国，境内多为高原气候，居住的多为克耶族，属于汉藏语系藏缅族克耶语支；

4、克伦邦，缅甸的自治邦。在缅甸的东南部萨尔温江下游，东界泰国，北接掸邦和克耶邦，西邻曼德勒、勃固和孟邦；

5、孟邦，位于该国南部。萨尔温江把邦分为南北两部，西临莫塔马湾。首府毛淡棉位于中部，北部和南部的中心分别为直通和耶城；

6、若开邦，人口主要是若开人。若开海岸依山傍水，风景十分优美，更兼阳光充足，气候宜人，是理想的天然浴场和避暑胜地；

7、掸邦，位于缅甸东部，与中国、泰国和老挝接壤，首府在东枝市，是缅甸联邦里面积最大、人口最多的一个邦。