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白萝卜红萝卜可以凉拌一起吃吗

更新时间: 2020-07-11 00:00:00

要从食物相克的角度讲,还真的有点不能一起吃。白萝卜适合生吃,而胡萝卜则恰恰相反,在生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收。而要想更好地发挥白萝卜助消化、抗病毒抗癌的食疗功效最好生吃;所以,白萝卜和胡萝卜分开食用最好。

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