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绿茶怎么喝

更新时间: 2020-08-20 00:00:00

绿茶的正确喝法如下:

1、第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下倒掉。

2、第二泡的茶要在30分钟至60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

3、不能用保温杯泡茶。

4、泡茶的水温最好控制在80度到90度。

5、绿茶不可以泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时不要喝,不然胃液和绿茶碱会发生反应,导致疼痛。

6、慎饮,过多饮用会阻碍铁分子的吸收。

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