1、加强速度练习和身体平衡性，速度是动作要素之一，表示人体或人体的一部分完成单个动作或成套动作的快慢程度，跑步锻炼或打乒乓球可以进行训练；

2、加强你的视觉感知能力，人的眼睛有着接收及分析视像的不同能力，从而组成知觉，以辨认物象的外貌和所处的空间，通过一定的游戏即可进行锻炼；

3、加强求知事物感知能力，这些要经过反复和长久的练习才能达到目标。