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女人喝豆浆的好处

更新时间: 2021-05-29 23:14:52

1、豆浆可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性还可以改善心态和身体素质,美容养颜,延缓衰老,另外豆浆中大豆异黄酮,大豆白蛋白以及卵磷脂,还可以有效的预防癌症。

2、另外贫血的人群也是建议多喝一些豆浆的,因为豆浆还含有丰富的植物蛋白,磷脂维生素b一b2,铁钙等矿物质,对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。

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