南昌坐动车到上饶D98，D94南昌到上饶，D92南昌到上饶，大约2个小时；在做上饶到三清山汽车，乘车站：上饶市带湖路汽车站；或者可以在市体育中心坐高速大巴或班车到玉山。大巴40分钟，班车1小时，然后再转三清山的班车。