皮肤瘙痒，可以采用刮痧的办法，在瘙痒部位涂上刮痧油，用刮痧板刮拭，不一定要一次出痧，每天都刮一刮。如果时间和条件充裕还可以做全身刮痧，效果更好。

有些皮肤瘙痒是因为肺气虚，“肺主皮毛”可以吃一些宣肺润燥的食物：银耳 百合 木耳 雪梨。

皮肤瘙痒还可以通过健走运动出汗的方式，有利于排除体内毒素，运动后冲个热水澡，身体会感觉舒舒服服的，自然止痒。

有些皮肤瘙痒是因为受凉受寒导致的皮肤瘙痒，这时可采用泡艾草澡的方式，在浴桶里加入艾草煮开的水，放置合适温度来个艾草浴，可有效驱寒扶正。

有些皮肤瘙痒可能是由于细菌感染引起的，可采一些新鲜的蒲公英捣碎涂抹在身上瘙痒部位，杀菌消除感染。如果没有新鲜蒲公英时节可买些蒲公英中药熬煮用蒲公英水涂抹瘙痒部位。

皮肤瘙痒可能还与螨虫有关，注意清洗自己用的被褥和枕头，清洗后在太阳下暴晒可除螨。