1、首先发现不开心的原因，不开心总有不开心的原因，因此找到为什么不开心，是解决这个办法的根本方法，只有知道症状才能对症下药。

2、然后给出冷静的世界，所有的不开心，都有一段时间，因为不开心而脑子出现混乱，因此我们要给自己的朋友一点安静的时间，让他自己好好整理自己的情绪，自己在有所讲解。

3、再用旁人的眼光，所谓旁观者清，也许别人看不出的道理，自己就会简单的理解，因此在和朋友一起的时候，当身边的人不开心，很容易看出来原因。