下载监控视频录像的方法是：

1、打开电脑，要有权限进入这个电脑，然后去找录像文件。

2、点击搜索，找到需要的文件，将U盘插入电脑。

3、复制到U盘即可。

录像，拼音lùxiàng，指用光学、电磁等方法把图像记录下来，也指记录下来的图像。通过录像软件等刻录捕捉软硬件设备将对各种硬件终端（各种影像输入来源，比如摄像机、数码相机、摄像头、电视卡、DVR等硬件采集设备）或计算机影像（一般指计算机视窗应用环境，这种应用通常也通俗地称之为“屏幕录像”或“录制屏幕”）进行捕捉并保存的行为。